Életvezetési coaching

Mit jelent a coaching?

 

A coaching egy olyan strukturált, fejlesztői folyamat, amely során a belső iránytűdre hangolva elérheted a kitűzött célodat. Mentális edzőként abban támogatlak, hogy felfedezd belső erőforrásaidat és azokat mozgósítva változtatni tudj az elakadásodon. A közös gondolkodás új nézőpontokat és tágabb rálátást adhat az aktuális élethelyzetedre, lehetőséget a változtatásra. Coachként nem tanácsokat, kész megoldásokat adok, hanem gondolatébresztő kérdésekkel és gyakorlatokkal rávezetlek a saját válaszaidra. Tudatosíthatod és újraértelmezheted korábbi viselkedésformáid, és másfajta viselkedési mintákat alakíthatsz ki. Az ülések során szívesen használok kreatív és vizuális eszközöket (pl.: asszociációs kártyák, helyzetgyakorlatok, rajz), illetve önértékelő kérdőíveket, személyiségedhez és igényeidhez igazodva. 

​

Mikor ajánlom?​

​

▸ Bizonytalanság a célokkal kapcsolatban

▸ Motivációhiány

▸ Munka-magánélet egyensúly hiánya 

▸ Időgazdálkodási nehézségek, halogatás

▸ Konfliktuskezelési nehézségek (munkahelyi, személyes), gyakori játszmahelyzetek

▸ Döntéshelyzeti nehézségek, dilemmák

​

Milyen kompetenciákban fejlődhetsz?​

​

▸ Önismeret, önreflexió 

▸ Érzelmi intelligencia 

▸ Kommunikációs és konfliktuskezelési technikák (asszertív, erőszakmentes kommunikáció)

▸ Motiváció 

▸ Intuíció 

▸ Rugalmasság

​

Az ülések számát közösen határozzuk meg, heti vagy kétheti rendszerességgel. A folyamat lezárását követően, igény szerint utánkövetésre van lehetőség.

​

Egy konzultáció időtartama 55 perc, amely online videóhívásban vagy személyesen Budapesten, a 11. kerületben, valósul meg, előre egyeztetett időpontban.

​

Tedd meg az első lépést a célod eléréséhez.

Foglald le a helyed egy díjmentes online beszélgetésre:

​