A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.
Carl R. Rogers
Segítői hátterem
A lélektan iránti érdeklődésemet jelentősen befolyásolta a családi hátterem. Édesanyám segítő szakember: kiképző pszichodráma vezetőként és szupervizorként sok tapasztalatot osztott meg az évek során, ami formálta a szemléletemet és a segítői hozzáállásomat. Erős érzékenységgel megáldva, majd a saját életutamon tapasztalt traumák feldolgozásával felismertem, hogy az emberek mentális támogatása az én hivatásom. Szakmai utam elején 5 évig tanácsadóként támogattam pályamódosítókat és álláskeresőket stresszkezelésben és készségfejlesztésükben, pszichológus kollégákkal együttműködve. Ezzel egyidőben a KGRE Pszichológiai Intézetében mentálhigiénés szakemberként végeztem, több továbbképzéssel kiegészítve.
Immár 5000+ órányi konzultációs tapasztalattal, 10. éve kísérem azokat a felnőttkorúakat, akik elakadtak életük egyes területein és változtatni szeretnének.


Szakmai hozzáállásom
Szakmai működésem alapja az empátia, a nyitottság, az emberségesség, az egyenrangúság és a titoktartás. Ahhoz, hogy tudásom és személyiségem mozgósításával a lehető leghatékonyabb módon tudjak segíteni, az alábbi módszerek kombinációit ötvözöm:
▸ Személyközpontú, non-direktív segítő beszélgetés
▸ Tranzakcióanalízis
▸ Erőszakmentes kommunikáció (NVC)
▸ Megoldásorientált coaching
▸ OH-kártya (asszociációs kártya)
Az ülések során kártyák és kreatív gyakorlatok, valamint önértékelő kérdőívek használatával színesítem a folyamatot. Hiszem, hogy idővel önmagunk szakértőjévé tudunk válni, ezért az üléseinken a kapcsolódó pszichoedukatív tartalmakat is megosztom, ha igényed van rá.
Tanulmányaim
▸ Gyászfeldolgozás Módszer haladó specialista - Gyógyulás a Gyászból Alapítvány (2021)
▸ Karrier coach és tanácsadó - Kurtán Klára (2020)
▸ Okleveles mentálhigiénés segítő szakember - KGRE, Pszichológiai Intézet (2019)
▸ Tranzakcióanalízis fókuszú, rendszerszemléleletű coach - Lemma Coaching (2015)
▸ Okleveles angol nyelv és irodalom szakos bölcsész - KGRE BTK (2011)
Továbbképzések
▸ Tudatos jelenlét és intuíció - BEFELE Akadémia (2025)
▸ Séma-és tranzakcióanalízis fókuszú segítő - BEFELE Akadémia (2024)
▸ TA 101 Tranzakcióanalízis képzés - SzervezetiTA (2019)
▸ OH-kártya instruktor - Németh Lóránd, Fodor Józsa (2018)
▸ Erőszakmentes kommunikáció - Rambala Éva (2016)
Önismereti tevékenységek
(15+ év)
▸ Egyéni sématerápia (2024-jelen)
▸ Szakmai szupervízióban való folyamatos részvétel
▸ Komplex művészetterápiás önismereti csoport (150 óra, 2016-2017)
▸ Egyéni önismereti pszichoterápia (500+ óra, 2010-2020)
Szakmai tapasztalatok
▸ Mentálhigiénés szakember és coach, egyéni vállalkozó (2021-jelen)
- Mentál-egészségügyi ellátás magánszemélyek részére (nem egészségügyi szolgáltatásként)
▸ Karrier tanácsadó, álláskeresési mentor (2017-2022):
- Budapest Esély Nonprofit Kft
- OFA Nonprofit Kft. - BFKH Foglalkoztatási Főosztály
- MÁS Egyesület
Szakmai tagság
▸ Buda Béla Mentálhigiénés Forrásközpont
▸ Magyarországi Coach-Szervezetek Szövetség tagja
