A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.
Carl R. Rogers
Segítői hátterem
Mindig is foglalkoztatott az ember pszichés működése.
A lélektan iránti fogékonyságomat családi hátteremnek is köszönhetem. Édesanyám segítő szakember: kiképző pszichodráma vezetőként és szupervizorként sok szakmai tapasztalatot osztott meg velem az évek során, ami segítői hozzáállásomat is formálta.
A coaching képzés után, a KGRE Pszichológiai Intézetében mentálhigiénés segítő szakemberként végeztem, több továbbképzéssel kiegészítve. Pályám kezdetén 5 évig tanácsadóként és mentorként, pályamódosítók és álláskeresők stresszkezelésében, mentális jóllétében és készségfejlesztésében nyújtottam támogatást. Több ezer óra konzultáció tapasztalatával, 9. éve kísérem azokat a felnőttkorúakat, akik elakadtak életük személyes területein és változtatni szeretnének. Önismereti és szakmai tevékenységeim biztosítják, hogy minél hatékonyabb támogatást tudjak nyújtani a hozzám fordulóknak.
Segítői szemléletem
Mentálhigiénikusként személyközpontú pszichológiai szemlélettel, coachként megoldásorientáltan dolgozom. Szemléletemet továbbá meghatározza az önmagunkkal való együttérző kapcsolódás és elfogadás, valamint a tudatos jelenlét kialakítása. Az ülések során a hozzám fordulók egyéni helyzetéhez és céljaihoz rugalmasan alkalmazkodom. Amennyiben a hozott problémakör vagy a fejlődési irány igényli, a közös munkánkba beépítem más pszichológiai módszerek eszközeit (pl. tranzakcióanalízis, kognitív elemek, EMK). Előfordul, hogy - a kliens témájához illeszkedve - az ülések során kártyákat és egyéb kreatív gyakorlatokat, valamint önértékelő kérdőíveket is alkalmazok.
Szilárdan hiszem, hogy mindenkiben ott rejlik a nehézségek megoldásához szükséges erő, amit mozgósítani képes: ehhez biztonságos és megtartó környezetet nyújtok, amely lehetőséget ad az akadályok leküzdésére és a növekedésre.
Tanulmányaim
▸ Gyászfeldolgozás Módszer® haladó specialista (Dr. Sarungi Emőke) 2022
▸ Karrier coach (Kurtán Klára) 2020
▸ TA 101 Tranzakcióanalízis képzés (Antal Sándor, SzervezetiTA) 2019
▸ Okleveles mentálhigiénés szakember (KGRE Pszichológiai Intézet) 2019
▸ OH-kártya instruktor (Németh Lóránd, Fodor Józsa) 2018
▸ NLP és tranzakcióanalízis fókuszú coach (LTC - Lemma Coaching) 2015
▸ Erőszakmentes kommunikáció (Rambala Éva) 2015
Sajátélményű tapasztalatok
▸ 15+ év önismeret (egyéni pszichoterápiában és önismereti csoportban való részvétel)
▸ Szakmai szupervízióban való folyamatos részvétel
Tagság és szakmai együttműködés
▸ Coachok Szakmai Szövetség tagja
▸ Magyarországi Coach-Szervezetek Szövetség tagja
Meggyőződésem, hogy az életben az egyik legbátrabb cselekedet saját magunkkal és nehézségeinkkel való szembenézés: ez olykor nehéz és fájdalmas, máskor reményteli és felszabadító.
Mégis megéri, mert önmagunk elfogadása az alapja annak, hogy azzá váljunk, akik lenni szeretnénk.
Ha elakadtál és változást szeretnél elérni életed valamely területén, fordulj hozzám bizalommal!
Foglald le a helyed egy díjmentes beszélgetésre: