top of page

A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.

Carl R. Rogers

Segítői hátterem

A lélektan iránti érdeklődésemet jelentősen befolyásolta a családi hátterem. Édesanyám segítő szakember: kiképző pszichodráma vezetőként és szupervizorként sok tapasztalatot osztott meg az évek során, ami formálta a szemléletemet és a segítői hozzáállásomat. Erős érzékenységgel megáldva, majd a saját életutamon tapasztalt traumák feldolgozásával felismertem, hogy az emberek mentális támogatása az én hivatásom. Szakmai utam elején 5 évig tanácsadóként támogattam pályamódosítókat és álláskeresőket stresszkezelésben és készségfejlesztésükben, pszichológus kollégákkal együttműködve. Ezzel egyidőben a KGRE Pszichológiai Intézetében mentálhigiénés szakemberként végeztem, több továbbképzéssel kiegészítve.

 

Immár 5000+ órányi konzultációs tapasztalattal, 10. éve kísérem azokat a felnőttkorúakat, akik elakadtak életük egyes területein és változtatni szeretnének. 

1701156094201_edited.jpg
Sandy Beach_edited.jpg

Szakmai hozzáállásom

Szakmai működésem alapja az empátia, a nyitottság, az emberségesség, az egyenrangúság és a titoktartás. Ahhoz, hogy tudásom és személyiségem mozgósításával a lehető leghatékonyabb módon tudjak segíteni, az alábbi módszerek kombinációit ötvözöm:

​ 

▸ Személyközpontú, non-direktív segítő beszélgetés

▸ Tranzakcióanalízis

▸ Erőszakmentes kommunikáció (NVC)

▸ Megoldásorientált coaching

▸ OH-kártya (asszociációs kártya)

Az ülések során kártyák és kreatív gyakorlatok, valamint önértékelő kérdőívek használatával színesítem a folyamatot. Hiszem, hogy idővel önmagunk szakértőjévé tudunk válni, ezért az üléseinken a kapcsolódó pszichoedukatív tartalmakat is megosztom, ha igényed van rá.

Tanulmányaim

▸ Gyászfeldolgozás Módszer haladó specialista - Gyógyulás a Gyászból Alapítvány (2021)

▸ Karrier coach és tanácsadó - Kurtán Klára (2020)

 Okleveles mentálhigiénés segítő szakember - KGRE, Pszichológiai Intézet (2019)

▸ Tranzakcióanalízis fókuszú, rendszerszemléleletű coach - Lemma Coaching (2015)

▸ Okleveles angol nyelv és irodalom szakos bölcsész - KGRE BTK (2011)

Továbbképzések

▸ Tudatos jelenlét és intuíció - BEFELE Akadémia (2025)

▸ Séma-és tranzakcióanalízis fókuszú segítő - BEFELE Akadémia (2024)

▸ TA 101 Tranzakcióanalízis képzés - SzervezetiTA (2019)

▸ OH-kártya instruktor - Németh Lóránd, Fodor Józsa (2018)

▸ Erőszakmentes kommunikáció - Rambala Éva (2016)

Önismereti tevékenységek

(15+ év)

▸ Egyéni sématerápia (2024-jelen)

▸ Szakmai szupervízióban való folyamatos részvétel

▸ Komplex művészetterápiás önismereti csoport (150 óra, 2016-2017)

▸ Egyéni önismereti pszichoterápia (500+ óra, 2010-2020)

​​

Szakmai tapasztalatok

▸ Mentálhigiénés szakember és coach, egyéni vállalkozó (2021-jelen)

-  Mentál-egészségügyi ellátás magánszemélyek részére (nem egészségügyi szolgáltatásként)

▸ Karrier tanácsadó, álláskeresési mentor (2017-2022):

-  Budapest Esély Nonprofit Kft

-  OFA Nonprofit Kft. - BFKH Foglalkoztatási Főosztály

-  MÁS Egyesület

Szakmai tagság

▸ Buda Béla Mentálhigiénés Forrásközpont

▸ Magyarországi Coach-Szervezetek Szövetség tagja

▸ https://coachok.hu/szentmiklosi-zsofia/

image_edited_edited_edited_edited_edited
_80655813-de83-48e8-8811-1b62964f8583_edited_edited_edited.jpg

​​Ha elakadtál és változást szeretnél elérni életed valamely területén,

foglald le a számodra megfelelő időpontot a díjmentes beszélgetésre:

bottom of page