Gyászfeldolgozás Módszer®

 A gyászról jellemzően az embereknek valamilyen haláleset, szeretett családtagjának az elvesztése jut eszébe, azonban gyászfolyamatot minden jelentős veszteséget követően átélhetünk, nemcsak halálesetkor. Gyászfolyamaton mehetünk keresztül akkor is, amikor a belső énünk szenved el valamilyen veszteséget, pl. egy remény vagy álom szertefoszlásakor. A gyász érzéseit egy rég várt, pozitív, örömteli dolog vagy cél megvalósulásakor is megtapasztalhatjuk, mint pl. házasságkötést, vagy gyermek születését követően. 

 

Milyen esetekben ajánlom a módszert?​

​

▸ Haláleset

▸ Szakítás, válás, baráti kapcsolat megszakadása

▸ Kapcsolati veszteség esetén, pl. bizalomvesztés

▸ Költözés

▸ Munkahely elvesztése vagy megváltoztatása

▸ Anyagi helyzetben bekövetkezett változás (akár pozitív, akár negatív) esetén.

​

Mi a Gyászfeldolgozás Módszer®?

​

Egy olyan önsegítő cselekvésprogram, amelynek az elsajátítása a későbbiekben más veszteség feldolgozásában is segíthet. Biztonságot adhat a tudat, hogy a módszer hatékonyságát kutatásokkal is alátámasztották.

​

Mit tapasztalhatsz a gyászfeldolgozást követően?

 

▸ A történtek már nem uralják a mindennapokat

▸ Az érzelmi hullámvasút hullámai csökkennek

▸ A kellemes emlékek is teret kapnak, anélkül, hogy bűntudat, vagy lelkiismeretfurdalás árnyékolná be azokat

▸ Tehetetlenség helyett szabadabb és energikusabb érzések is megjelennek

▸ Beletörődés helyett valódi elfogadást és megbékélést tapasztalhatsz.

​

A Program célja, hogy az érzelmi beteljesülés elérésével végül megtörténhessen a történtekkel való megbékélés, aminek eredményeként visszakapjuk a boldogabb és teljesebb életre való eredendő képességünket és energiánkat.

​

Információk

​

A módszer vallási vagy spirituális meggyőződéstől függetlenül segítségedre lehet.

A program 7 alkalomból áll, hetente egyszer beszélgetünk, egy konzultáció időtartama 60 perc. 

A programhoz ajánlott irodalom: James, J.W. – Friedman, R. (2011). Gyógyulás a gyászból. Budapest: Zafírpress

​